Go Back
chia seed pudding

簡単でおいしいくてヘルシーなスーパーフード・チアシードプリンのレシピ

ポットラックキッチン
タイトルのままですが、簡単でおいしいくてヘルシーなスーパーフード・チアシードプリンの作り方です!レシピの中では、ココナッツミルクを使用していますが、豆乳や牛乳、アーモンドミルクなどでもおいしいです。
Prep Time 10 mins
冷蔵庫で冷やす時間 4 hrs
Total Time 4 hrs 10 mins
Course スイーツ, スナック
Cuisine カナダ料理
Servings 4 人分

Ingredients
  

  • 大さじ 6 チアシード
  • 400 cc ココナッツミルク
  • 小さじ 1/4 バニラエッセンス
  • 大さじ 2 メープルシロップ (甘さはお好みで調節してください)
  • トッピングのフルーツ

Instructions
 

  • ボールなどに、チアシード、ココナッツミルクをいれて軽く混ぜる。
    chia seed pudding recipe
  • 10分くらい置いて、またここで一度混ぜると、チアシードが固まりになりません。この時はもうドロドロしています。ここでメープルシロップとバニラエッセンスも加える。
    chia seed pudding recipe
  • 小さい器にあける場合は、ここで、均一に分ける。
    chia seed pudding recipe
  • 冷蔵庫で4時間くらい冷やしたら、トッピングをしてできあがり。
    chia seed pudding recipe
Keyword スーパーフード, チアシード, プリン